Emy skills

▼
الأربعاء، 29 أغسطس 2018

معلقة لفظ الجلالة

›
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته معلقة لفظ الجلالة الله بالخرز المربع
هناك تعليق واحد:
الخميس، 2 أغسطس 2018

واقع لم يكتمل( قصة قصيرة)

›
أتت بكل رقة من مقعدها على الشاطئ تطلب شمسية لتحميها من لهب الشمس الذي جعل وجنتيها شديدي الإحمرار ،  فجاء بها شاب حسن المظهر رقيق الطل...
الخميس، 21 يونيو 2018

البروتين

›
السلام عليكم البروتين  البروتين من اهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فالبروتين يمد الجسم بالطاقة ويبني العضلات  لكن...

توست اسمر صحي جدا

›
السلام عليكم و رحمة الله وبركاته طريقة عمل توست بالدقيق الاسمر اللي هو دقيق القمح الكامل اولا المقادير 350 جرام دقيق او ...

اسهل واسرع خبز صحي

›
السلام عليكم هعمل معاكم النهاردة اسهل واسرع عيش صحي المقادير للاكله الواحدة لفرد واحد 50 جرام دقيق اسمر( دقيق القمح الكامل)  رشه م...

كريب صحي

›
السلام عليكم انا بعمل رجيم من كام شهر بس مش حارمه نفسي من حاجه ومدلعاها على الاخر فعملت كريب دايت طبعا وكان روووووعه هقولكم عل...
الأربعاء، 20 يونيو 2018

الطعام .. الشراب لحياة افضل

›
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته اهلا بيكم اخوتي الكرام هتكلم النهاردة ان شاء الله في سلسلة دايت & لايت عن الطعام ....